https://danestaniha-hkh.blogfa.com fa blogfa.com Sat, 14 Dec 2013 10:08:41 +0330 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/189 1. استفاده به عنوان لایه بردار به گزارش نیک صالحی برای لایه برداری و پاکسازی پوست یک فنجان شکر را با چند قطره روغن مخلوط کنید. می توانید از روغن زیتون، روغن بادام ، روغن جوجوبا یا دیگر روغن های گیاهی استفاده کنید. آنها را طوری مخلوط کنید که یک خمیر سفت به دست آید ولی نباید اجازه دهید دانه های شکر کاملا آب شود. این اسکراب به از بین بردن آلودگی روی پوست کمک می کند. Sat, 14 Dec 2013 10:08:41 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/189 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/188 فرتوتی، آلزایمر و کاهش حافظه ناشی از افزایش سن:این شرایط افول ذهنی که مربوط به افزایش سن می‌باشد می‌توانند به تاخیر بیفتند و یا جلوگیری شوند. علاوه بر درگیری با فعالیت روزانه که برای مغز مفید می‌باشد، یک رژیم متوازن و مرتب غنی از اسید‌های آمینه ضروری، روغنهای امگا، مواد معدنی و ویتامین‌ها حافظه تیز و پر شور را به همراه دارند. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید. Mon, 09 Dec 2013 11:40:30 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/188 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/187 سیر و پیاز ترکیبات خوشمزه خیلی از غذاهاست اما این خوشمزگی معمولاً به قیمت بدبو کردن دهانتان تمام می‌شود. برای اینکه بفهمید چطور از شر این بدبو شدن دهان بعد از خوردن سیر و پیاز خلاص شوید، این مراحل را دنبال کنید. از غذاها و نوشیدنی‌هایی که بوی سیر و پیاز را از بین می‌برد استفاده کنید ۱. از خردل استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری خردل بردارید و آن را از داخل دور دهانتان بمالید و یک دقیقه بعد آن را تف کنید. Mon, 09 Dec 2013 11:39:46 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/187 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/186 بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با ما همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواهد هر چه سریع تر انرژی Mon, 30 Sep 2013 11:08:03 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/186 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/185 ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکمل‌های غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است ویتامین دی و پیشگیری از بیماری ها ویتامین D باعث استحکام استخوان ها می شود هم چنین این ویتامین در برابر دیابت ، سرطان ، آترواسکلروز ،بیماری های قلبی و افسردگی فرد را حفاظت می کند . محققان میگویند که ویتامین D از نور خورشید ، مواد غذایی و مکمل های غذایی بدست می آید . Tue, 17 Sep 2013 03:37:03 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/185 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/184 اصلی‌ترین راه خوشمزه‌ کردن سبزی‌ها، گریل کردن آنهاست. می‌توان سبزی‌های مختلف را همراه با طعم‌دهنده‌های مخصوص گریل کرد و جشنی از طعم‌ها و رنگ‌های شگفت‌انگیز به راه انداخت . 1 - نخودفرنگی طعم‌دهنده : نعناع تازه 2 فنجان نخودفرنگی تازه یا یخ‌زده را در روغن زیتون تفت دهید تا نرم شود. بعد چند برگ نعناع تازه به آن اضافه کنید. بعد از یک تفت کوچک، آماده خوردن است. Wed, 11 Sep 2013 12:55:38 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/184 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/183 کره خاکی که ما روی آن زندگی می کنیم سراسر از شگفتی است: جنگل ها، بیابان ها، یخ ها و دریاها. این ها همه مناظری هستند که هرکدام به تنهایی سرشار از زیبایی های خیره کننده ای هستند اما در این کره پر از شگفتی مکان هایی وجود دارند که با دیدنشان فکر می کنیم از جهانی دیگر وارد زندگی ما شده اند و متعلق به زمین نیستند. صخره های موجی شکل در آمریکا: صخره های موجی شکل با رنگ های متنوع و Sat, 31 Aug 2013 12:48:49 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/183 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/182 آیا میدانید: ریحان خاصیت ضد پیری دارد ؟ آیا میدانید: زنان زودتر از مردان یخ می زنند ؟ آیا میدانید: گردو با چربی ها ناسالم میجنگد ؟ آیا میدانید: سوسک ها منبع پروتئین هستند ؟ آیا میدانید: اجداد خفاش ها موش ها بوده اند ؟ آیا میدانید: پاندا هنگام تولد صورتی رنگ است ؟ آیا میدانید: خمیازه کشیدن به مغز آرامش می‌دهد ؟ آیا میدانید: محققان قادر به کاشت بذر در فضا شدند ؟ آیا Mon, 22 Jul 2013 07:26:06 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/182 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/181 برای داشتن شکمی تخت و بدون چربی توصیه می کنیم مواد غذایی یر را در برنامه غذایی خود قرار دهید: ۱ – فلفل دلمه ای قرمز مارگائوس جی . راتبون (Margaux J. Rathbun ) پزشک تغذیه و خالق سایت Authentic Self Wellness می گوید : این سبزی با رنگ زیبا سرشار از آنتی اکسیدان ( علی الخصوص ویتامین C و بتا کاروتن ) می باشد . علاوه بر این فلفل دلمه ای قرمز محرک سیستم گوارش بوده و متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و به کاهش وزن اضافه کمک می Sun, 30 Jun 2013 04:27:20 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/181 https://danestaniha-hkh.blogfa.com/post/180 فرارسیدن فصل تابستان و گرما ممکن است با شیوع مشکلات سلامتی بسیاری نظیر انواعی از ناراحتی‌های پوست و مو، گرمازدگی و یا آفتاب‌سوختگی همراه شود. متخصصان سلامت و بهداشت عمومی همواره تاکید دارند که با توجه به ناراحتی‌های شایع در این فصل، تغییر در رژیم غذایی و رعایت برخی از نکات بهداشتی برای حفظ سلامت بدن ضروری است. در مقاله جدیدی، این متخصصان به معرفی مفیدترین نکات و مهم ترین توصیه‌های بهداشتی مخصوص این Wed, 12 Jun 2013 05:43:46 +0330 danestaniha-hkh danestaniha-hkh.blogfa.com/post/180